Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Guisantes, comestible, vainas primas.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	88.89 g	88.89%
La energía (calorías)	42 kcal
Energía (julios)	176 kJ
Proteína	2.8 g	2.8%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2%
Ceniza	0.56 g	0.56%
Hidratos de carbono, por diferencia	7.55 g	7.55%
Fibra, dietética total	2.6 g	2.6%
Azúcares, total de	4 g	4%
Calcio, Ca	43 mg	0.04%
Hierro, Fe	2.08 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	53 mg	0.05%
Potasio, K	200 mg	0.2%
Sodio, Na	4 mg
Zinc, Zn	0.27 mg
Cobre, Cu	0.079 mg
El manganeso, Mn	0.244 mg
El selenio, Se	0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	60 mg	0.06%
tiamina	0.15 mg
Riboflavina	0.08 mg
La niacina	0.6 mg
Ácido pantoténico	0.75 mg
La vitamina B-6	0.16 mg
El folato, el total de	42 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	42 µg
El folato, DFE	42 µg
La colina, el total de	17.4 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	54 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	630 µg
Caroteno, alfa	44 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	1087 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	740 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.39 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	25 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.039 g	0.04%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.033 g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.021 g	0.02%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.021 g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.089 g	0.09%
18: 2 indiferenciada	0.075 g	0.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.013 g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.027 g	0.03%
treonina	0.099 g	0.10%
isoleucina	0.161 g	0.16%
leucina	0.228 g	0.23%
lisina	0.202 g	0.20%
metionina	0.011 g	0.01%
cistina	0.032 g	0.03%
fenilalanina	0.09 g	0.09%
tirosina	0.099 g	0.10%
valina	0.273 g	0.27%
arginina	0.134 g	0.13%
histidina	0.017 g	0.02%
alanina	0.058 g	0.06%
Ácido aspártico	0.228 g	0.23%
Ácido glutamico	0.448 g	0.45%
glicina	0.072 g	0.07%
prolina	0.063 g	0.06%
serina	0.125 g	0.12%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg